Simak Manfaat Buah Jambu Biji Untuk Kesehatan Tubuh

https://vistalirica.com Buah jambu biji merupakan buah tropis. Nama buah lain jambu biji yaitu Guava. Buah ini telah banyak dibudidayakan dan dapat dinikmati di negara beriklim tropis dan subtropik salah satunya negara Indonesia.

Di Indonesia jambu biji dapat tumbuh baik di dataran rendah maupun dataran tinggi. Walaupun terdapat berjenis-jenis jambu, jambu biji paling banyak digemari oleh masyarakat, karena memiliki kandungan vitamin C terbesar dibandingkan dengan buah lainnya. Vitamin C yang banyak itu sebagai antioksidan, selain itu jambu biji digunakan sebagai obat diare, disentri, dan menurunkan kolesterol (Bangun, 2002).

Jambu biji dapat dikonsumsi langsung maupun dijadikan berbagai olahan, contohnya jus dan selai. Tidak saja buah, daun jambu biji dapat dimanfaatkan untuk pengobatan seperti gangguan pada saluran cerna.

Dalam satu buah jambu biji terdapat kalori serta beberapa nutrisi antara lain :https://vistalirica.com

1.Protein

2.Serat

3.Kalsium

4.Magnesium

5.Kalium

6.Vitamin C

Jambu biji juga mengandung vitamin yakni vitamin A, vitamin B, vitamin K, vitamin E, serta mineral seperti selenium, zinc dan mangan.

Berkat kandungan nutrisi buah jambu yang cukup banyak, ada beberapa manfaat jambu biji jika dikonsumsi antara lain :

1.Melawan Radikal Bebas
Buah jambu biji merupakan buah yang mengandung antioksidan. Antioksidan berfungsi melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas.

2.Melancarkan Saluran Pencernaan
Manfaat buah jambu biji yang lain adalah melancarkan sistem pencernaan. Hal ini karena jambu biji mengandung serat yang tinggi dapat mencegah sembelit dan menjaga kesehatan usus.
Selain itu ekstrak daun jambu biji, diketahui dapat mengurangi intensitas buang air besar pada penderita diare, sekaligus menetralkan bakteri berbahaya di usus yang menyebabkan diare.

3.Memperkuat Daya Tahan Tubuh
Buah jambu biji merupakan salah satu buah dengan kandungan vitamin C yang tinggi. Vitamin C diketahui dapat meningkatkan imunitas dan mengurangi risiko terkena penyakit infeksi.

4.Menurunkan Tekanan Darah dan Kolesterol
Bagi penderita tekanan darah dan kolesterol mungkin dapat mempertimbangkan manfaat jambu biji. Karena kandungan serat dan vitamin C yang tinggi, jambu biji diketahui dapat menurunkan tekanan darah tinggi dan mengurangi kolesterol.

5.Menjaga Kesehatan Mata
Jambu biji bermanfaat dalam menjaga kesehatan mata, karena terdapat kandungan vitamin A di dalamnya. Vitamin A berperan dalam mendukung fungsi membran konjungtiva dan kornea mata. 
cek fakta selanjutnya :​https://vistalirica.com

Recommended Pages!!

wildlifecnn7.weebly.com
relaxxi.weebly.com
islandtour28.weebly.com
jackshopp.weebly.com
food887.weebly.com
blogtipss.weebly.com
educationalblog98.weebly.com
worrkseo.weebly.com
makana587.weebly.com
buurgerrecipee.weebly.com
wordinformasi.weebly.com
enjoydayy.weebly.com
gambelink777.weebly.com
bisnis58.weebly.com
jungenjoint8.weebly.com
lifestyle525.weebly.com
recipes87.weebly.com
financialfreedom69.weebly.com
tourismfreedom.weebly.com
century658.weebly.com
gaming982.weebly.com
womenssports89.weebly.com
financialformation.weebly.com
educationalinformationn.weebly.com
latesthaircut.weebly.com
burgerkitchenrecipe.weebly.com
relaxation879.weebly.com
colddrinkrecipe.weebly.com
basedphotography.weebly.com
fivestarrestaurantt.weebly.com
petaiiii.weebly.com
zjnxzknlksm.weebly.com
gaming87988.weebly.com
blogsosial.weebly.com
songkong.weebly.com
playergamingslot.weebly.com
sosialblog.weebly.com
rahasiaslotgacor88.weebly.com
biggestrestaurants.weebly.com
wildlife28.weebly.com
inforterkini987.weebly.com
drasuprayekti.weebly.com
drkhaerudinmpd.weebly.com
profdrrobinsonsitumorang.weebly.com
drramurtikusuma.weebly.com
profdrevelinesiregar.weebly.com
drsrahirmana.weebly.com
drcecepkustandi.weebly.com
retnowidyaningrumskom.weebly.com
inovasigame123.weebly.com
apksaldodana.weebly.com
apkdanasaldo.weebly.com
goodapk.weebly.com
penghasildana.weebly.com
buktidana.weebly.com
rekodana.weebly.com
raihdana.weebly.com
8topgame.weebly.com
infogame8.weebly.com
saldogame.weebly.com
infoterkini030.weebly.com
infogaming98.weebly.com
infoslot28.weebly.com
jonspantau.weebly.com
juwitablog.weebly.com
gampangmenangslot.weebly.com
detikinformasi.weebly.com
zonaslotp.weebly.com
gampangmenang188.weebly.com
menit889.weebly.com
fantastishaircut.weebly.com
prohaircut.weebly.com
simplyhaircut.weebly.com
superred8.weebly.com
256teknologi.weebly.com
uahsdbbh.weebly.com
asdhahdf.weebly.com
ashfju.weebly.com
pixiebarber.weebly.com
asduifhaui.weebly.com
haircuttingbusiness.weebly.com
servicessconsulting.weebly.com
burgerrecipee.weebly.com
15recipe.weebly.com
trimmodel.weebly.com
travelingpro.weebly.com
menshairstylee.weebly.com
jashmert.weebly.com
photoggrapher.weebly.com
styleshaircut.weebly.com
wildlifehabitatss.weebly.com
freeonlinee.weebly.com
freearomatherapy.weebly.com
bestbarbershopp.weebly.com
freshdrink87.weebly.com
recipeburgers.weebly.com
nutritiousfoodd.weebly.com
relaxation25.weebly.com
bestholidayy.weebly.com
recipeburgerss.weebly.com